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导致失眠发生的病因有哪些?

来源:南宁友爱医院发布日期:2016-08-21关注度:5417 次点击免费咨询医生

    导致失眠发生的病因有哪些?在我们生活中许多人都会遇到失眠的情况,尽管我们不愿意不想出现失眠的情况,但是它还是一次又一次的出现在我们面前,给我们带来困扰。这其实都是因为不良因素的影响。下面我们就来看看“导致失眠发生的病因有哪些”。

  南宁友爱医院医生解读:导致失眠发生的病因有哪些。

  1、出现不良心理。生活中出现焦虑、紧张、抑郁等不良心理都会引起失眠。例如有的学生由于明天要应付考试而紧张得不能正常入睡。

  2、“钟”被扰乱。例如有的人由于需要轮班工作,或是往外地旅游之人士,会由于两地的时差关系而扰乱人体的生理时钟,引致失眠。

  3、睡前喝刺激性或者含咖啡因的饮料。

  4、外界因素的影响。光线、声音、异味、床铺太软或太硬、室内温度太高或太低,蚊、蝇或虱的叮咬等睡眠环境的突然改变都会导致失眠的发生。

  4、生理原因。睡前出现过饱、饥饿、腹胀、咳嗽、疼痛等不适的时候会引发失眠。

  南宁友爱医院精神科医生石华乾提示:上述不良的因素,相信生活中您一定出现过,这样失眠也就会出现了。为了避免失眠,请您认清不良因素,纠正错误,规律生活。如果您还有其他问题,可以点击咨询在线专家详细了解。

 

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  • 石华乾
  • 曾认霖

石华乾医生

精神疾病资深主任医师

石华乾,从事脑科临床工作40余年,专注脑类疾病的治疗,历任广西南宁友爱医院精神疾病资深主任医师,多年来致力于脑科疾病的临床科研、教学研究和治疗工作,拥有丰富的临床经验...(详细)

临床擅长:

擅长运用超导纳米技术疗法(AMF脑细胞神经检测仪+NGF超导纳米技术)诊治精神科常见病和疑难病症,尤其侧重于治疗癫痫、失眠、抑郁、躁狂症、焦虑、精神分裂、神经衰弱等疑难精神疾病,其临床经验丰富,针对不同患者制定个体化治疗方案,以临床康复率高、复发率低而深受患者欢迎及好评。

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