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【友爱精神专科医院】失眠的分类

来源:南宁友爱医院发布日期:2018-04-17关注度:7887 次点击免费咨询医生

同的人有不同的失眠症状以及失眠时间。据不同的症状,失眠可分为三种类型:  
   1.难以入眠型(超过30分钟不能入睡),又称起始失眠。 
    2.不能持续沉睡型,容易惊醒或反复憋醒,几乎每次醒来的时间超过30分钟,又称间断性失眠。 
    3.早醒型,醒得很早,想睡又醒不着,又称终点失眠。
   
根据患上失眠时间的长短,又可以分为三种类型:    
   1.短暂性失眠,即失眠时间少于一星期。 
    2.短期性失眠,即失眠时间在一星期与三周之间。  
    3.慢性失眠,即失眠时间在三周或一个月以上。
 
  根据生活习惯,失眠又分成以下四种类型: 
    1.压力型失眠,多为企业管理者、公务员、科研人员 
    2.不良嗜好型失眠,多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作者,长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧       克力、酒精、吸烟等,刺激到了神经系统,严重妨碍了睡眠。 
    3.焦虑型失眠:多见于30岁以上的女性领导,比如私企老板、财务主管等,这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段,而婚姻、家庭、       人际关系无一不牵动情绪,因此很容易影响神经系统导致失眠。 
    4.抑郁型:多为技术人员、不常与人交往的职业女性,内向的性格使得她们日常不善于表达,如遇到问题,容易产生低沉、忧郁的情绪。 
    失眠症状严重的人来说,应及时请教医生,改变这一习惯。另外,可以选紫一大豆异黄酮治失眠症,双